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폭염 예방
이렇게 폭염은 그저 더운것이 아니라
다양한 온열질환을 일으킬 수 있는만큼
조심하고 예방하는 법을 미리미리
알아두는 것이 좋은데요.
우선 가장 좋은 것은 폭염주의보가 발생한
날에는 야외 활동을 최대한 자제하고
햇빛이 뜨거운 한낮보다는 오전이나
오후 시간대를 활용하심이 좋습니다.
그리고 모자나 양산을 통해서 자외선을
차단하고, 꾸준히 물을 마셔주면서
몸에서 탈수현상이 일어나지 않도록
수분을 지켜주는 것도 중요한데요.
- 건강정보 지식검색 발췌
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